Είμαι η Ράνια Μυλωνά και επέλεξα να ασχοληθώ με την ψυχολογία γιατί πάντοτε με γοήτευε ο άνθρωπος, οι ιστορίες του και ο μοναδικός τρόπος με τον οποίο αντιλαμβάνεται τον κόσμο. Για μένα, κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός. Δεν υπάρχουν έτοιμες λύσεις, ούτε συνταγές που εφαρμόζονται σε όλους. Υπάρχει όμως ένας κοινός παρονομαστής: η ανάγκη να νιώσουμε ότι κάποιος μας ακούει με πραγματικό ενδιαφέρον, χωρίς να μας κρίνει, χωρίς να μας πιέζει και χωρίς να προσπαθεί να μας αλλάξει. Αυτή ακριβώς τη σχέση εμπιστοσύνης επιδιώκω να δημιουργώ σε κάθε συνεδρία.

Η προσέγγισή μου

Η προσέγγισή μου

Η προσέγγισή μου βασίζεται στον σεβασμό, την ενσυναίσθηση, την ειλικρινή επικοινωνία και την επιστημονική δεοντολογία. Θεωρώ ότι κάθε άνθρωπος έχει το δικαίωμα να νιώθει αποδεκτός όπως είναι, χωρίς φόβο ότι θα κριθεί ή θα συγκριθεί. Γι’ αυτό προσπαθώ κάθε συνεδρία να είναι ένας χώρος όπου μπορείς να αισθανθείς ασφάλεια, να μιλήσεις με τον δικό σου ρυθμό και να προχωρήσεις σταδιακά προς τους προσωπικούς σου στόχους.

Η πορεία μου

Η επιστημονική μου πορεία είναι αποτέλεσμα μιας συνειδητής επιλογής να εξελίσσομαι συνεχώς και να προσφέρω ουσιαστική υποστήριξη βασισμένη στη γνώση και την επιστημονική τεκμηρίωση. Ολοκλήρωσα τις σπουδές μου στην Ψυχολογία (BSc Hons Psychology), ενώ παράλληλα εξειδικεύομαι στη Συμβουλευτική Ψυχολογία, στη Συμβουλευτική στην Εκπαίδευση και στην Υγεία, και εξειδικεύτηκα στον Επαγγελματικό Προσανατολισμό. Η εκπαίδευσή μου εμπλουτίστηκε με εξειδίκευση στη Μουσικοθεραπεία και με πολυάριθμα προγράμματα επιμόρφωσης στους τομείς της συμβουλευτικής, της ψυχικής υγείας και της εκπαίδευσης ενηλίκων, γιατί θεωρώ ότι ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας δεν σταματά ποτέ να μαθαίνει και να εξελίσσεται. Παράλληλα με την ακαδημαϊκή μου πορεία, είχα την ευκαιρία να συνεργαστώ με ανθρώπους διαφορετικών ηλικιών και αναγκών, μέσα από την εκπαίδευση ενηλίκων, αλλά και μέσω συμβουλευτικών συνεδριών σε Ακαδημαϊκό Ίδρυμα. Οι εμπειρίες αυτές με βοήθησαν να κατανοήσω ακόμη περισσότερο ότι πίσω από κάθε δυσκολία υπάρχει μια προσωπική ιστορία που αξίζει να ακουστεί με σεβασμό και ευαισθησία.

Ο στόχος των συνεδριών μας

Στις συνεδρίες μας στόχος δεν είναι να σου πω τι πρέπει να κάνεις ούτε να σου δώσω έτοιμες απαντήσεις. Στόχος είναι να δημιουργήσουμε μαζί έναν ασφαλή χώρο, όπου θα μπορέσεις να εκφράσεις ελεύθερα τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις ανησυχίες σου. Μέσα από αυτή τη διαδικασία θα γνωρίσεις καλύτερα τον εαυτό σου, θα ανακαλύψεις τις προσωπικές σου δυνάμεις και θα αποκτήσεις τα εφόδια που χρειάζεσαι για να αντιμετωπίζεις με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση τις προκλήσεις της ζωής. Πιστεύω ότι η ουσιαστική αλλαγή δεν έρχεται από τις συμβουλές του ειδικού, αλλά από τη βαθύτερη κατανόηση του εαυτού μας και από τη σχέση εμπιστοσύνης που αναπτύσσεται κατά τη διάρκεια της θεραπευτικής διαδικασίας.

Το πρώτο βήμα

Γνωρίζω ότι η απόφαση να κάνεις συμβουλευτική δεν είναι πάντα εύκολη. Συχνά συνοδεύεται από δισταγμό, αμφιβολίες ή ακόμη και φόβο. Ωστόσο, πολλές φορές το πιο δύσκολο βήμα είναι το πρώτο. Από εκεί και πέρα, όταν υπάρχει μια σχέση εμπιστοσύνης, η διαδικασία γίνεται μια ουσιαστική ευκαιρία προσωπικής ανάπτυξης, αυτογνωσίας και αλλαγής.

Αν αισθάνεσαι ότι έχει έρθει η στιγμή να δώσεις περισσότερο χώρο στις δικές σου ανάγκες, να διαχειριστείς όσα σε δυσκολεύουν ή απλώς να μιλήσεις με έναν άνθρωπο που θα σε ακούσει με προσοχή και σεβασμό, θα χαρώ να γνωριστούμε. Μέσα από τις online συνεδρίες μπορούμε να συνεργαστούμε από όπου κι αν βρίσκεσαι, δημιουργώντας έναν χώρο όπου θα νιώθεις άνετα να εκφραστείς, να κατανοήσεις βαθύτερα τον εαυτό σου και να κάνεις τα επόμενα βήματα προς τη ζωή που επιθυμείς. Γιατί πιστεύω ότι κάθε άνθρωπος έχει μέσα του τη δύναμη να αλλάξει· μερικές φορές χρειάζεται απλώς έναν συνοδοιπόρο που θα τον βοηθήσει να την ανακαλύψει.